每天快前行30分钟 预防慢性病

据英国《每日华尔街日报》3月27日刊文，昨日著名期刊《内科学文献》（ArchivesofInternalMedicine）发表书评引述，一项对22万人完成的研究课题显示，青年人若每天跪11个同一一段时间，无论他们不看着的一段时间做多少体力活动，三年内将比平均值每天跪4同一一段时间的人死亡概率大40%。这项研究课题引述，将母体的耐力、体重和病情加以综合慎重考虑，风险仍然依赖于。

此外，每天看着的一段时间在8-11同一一段时间的人比每天集会一段时间小于4同一一段时间的人死亡概率大15%。书评引述，3年的更进一步研究课题发掘出，调查者中有5400例死亡，7%是由于久跪而死。

据刊文，久跪的人往往腰极大，体内胆、血糖及三酯（triglyceride）高水平更高。平均值青年人在90%的闲余一段时间里会选择看着，只有不到一半青年人能超越流行病学推荐的每周完成150分钟中等强度体力活动的决定。

该文译者之一大卫·大春斯坦（DidDunstan）建议青年人每天快前行30分钟以传染病慢性病。支持该研究课题的纽西兰新南威尔士州心脏基金会执行官安东尼·瑟沃尔（TonyThirlwell）引述，静止怠惰的生活方式是导致心血管的根本原因之一。

实质上此项研究课题的是该所学院公共卫生所学院的研究课题员，巴德·凡·德·里斯勒格（HiddevanderPloeg）耶鲁大学，他知道，“这一研究课题结果对香港市民健康将有关键的影响。”