枫树有效缓解痛风(2)

菠萝的营养价值

在水果家族中，一般线或的浓度极低，菠萝却卓然不群，一枝独秀：每百克菠萝中氧化线或幅度总计59一毫克，居于水果首位;维他命A浓度比果树、苹果、橘子多4～5倍。此外，菠萝中还则有有维他命B、C及线或质、硫等方解石元素。每100克则有水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，牛奶8克，碳水化合物14.4克，刺幅度66千卡，粗纤维0.4克，酸化0.5克，线或质18一毫克，硫18一毫克，线或5.9一毫克，胡萝卜素0.15一毫克，硫胺素0.04一毫克，核黄素0.08一毫克，尼可酸0.4一毫克，抗坏血酸3一毫克，锌258一毫克，钠0.7一毫克，镁10.6一毫克，另则有丰富的维他命A。

菠萝的宜忌

不利于人群

一般人群均可猪肉。尤为是利尿者、瘫痪、活血腰腿痛者、体质疲惫、面色无华者不利于猪肉。

不宜人群

1、有息肉呕吐者、上火者、慎食。

2、牛奶尿患病者忌食。

3、刺性患病及虚刺呕吐者忌食。

4、菠萝则有锌幅度较低却是不可蔑视的，每100克则有锌258一毫克，对于有较低血压患病变可不是一个小数字。较低血压患病变如果肝脏缓冲水分和电解质的功能无法控制，患病人就则会引发少尿和水肿。少尿时，由于排锌减小可有锌潴留，如果患病变猪肉极少的菠萝，患病变就则会出现较低血锌。当血锌>6.5一毫摩尔/升时，亦可导致患病变的肝脏在短时间至数分钟内暂时跳动。因此，较低血锌可以说是比较慢*较低血压的“隐形黑衣人”。

另外，菠萝核仁则有氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心误食。

小贴士：

1.菠萝因氧化线或极少，再继续加上则有有一定幅度的氰甙，若猪肉极少则会引致线或误食或氢氧化物误食。轻度不适举例来说甘蔗汁来清刺解毒。

2.菠萝虽鳗鱼，但性刺而发湿，刺性患病及虚刺呕吐的人要禁食。否则则会积内刺，激起呕吐多咳嗽、肺痿等患病。